Gesundheit und Genuss in perfekter Balance.
Entdecken Sie die leichten Seiten des Genießens.
Gesund sein, sich fit fühlen – und dabei genießen? In den Steigenberger Hotels and Resorts ist dies kein Widerspruch. Mit unserem neuen Angebot an leichten und dennoch unwiderstehlich leckeren Gerichten möchten wir Sie dazu inspirieren, das eigene Wohlbefinden zu steigern, ohne dabei auf die gewohnte genussreiche Vielfalt unserer Küche verzichten zu müssen.
Freuen Sie sich: Leicht wird lecker!
Bei uns kommt gesunde Frische auf den Tisch.
Gesunde Ernährung beginnt bei der richtigen Wahl an Zutaten. So sind marktfrische Produkte von allerbester Qualität ein Muss in unserer Küche. Obst- und Gemüsesorten der Saison sorgen für Frische und Vielfalt. Und damit so viel Vitamine und Nährstoffe wie möglich erhalten bleiben, setzen wir auf besonders schonende Zubereitungsarten.
Essen Sie sich fit – 10 gute Tipps für jeden Tag.
Gesund essen und dabei fit und leistungsfähig bleiben – das ist ganz einfach nach den 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE):
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Eine Kombination aus allen Nährstoffgruppen sorgt für ausgewogene Ernährung.
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Getreideprodukte und Kartoffeln enthalten reichlich Nähr- und Ballaststoffe.
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Genießen Sie 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag – frisch, nur kurz gegart oder als Saft.
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Täglich Milch und Milchprodukte essen, 1–2 Mal pro Woche Fisch.
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Sparen Sie an Fett und greifen Sie zu pflanzlichen Ölen.
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Naschen Sie selten, dafür aber mit Genuss, und sparen Sie an Salz.
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Trinken Sie rund 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag, am besten als Wasser oder Tee.
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Schonend und schmackhaft sind kurz, mit nur wenig Wasser und Fett gegarte Speisen.
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Nehmen Sie sich Zeit beim Essen und genießen Sie es.
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Ausreichend Bewegung und Entspannung sorgen für ein gutes Körpergefühl.
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