Ein entspannter Breitensport – gut für die Figur und das Herz-Kreislauf-System: Der Puls kommt in die Gänge, aber nicht in extreme Bereiche. Gleichzeitig verbrennt der Körper immer noch reichlich Fett: Rund 500 Kilokalorien verbraucht er dabei pro Stunde. Das sind 250 mehr als beim Walken und 100 weniger als beim Joggen. Auch die Seele kommt gut dabei weg: Wer sich regelmäßig in der Natur bewegt, ist ausgeglichener und psychisch belastbarer.

Direkt an der Rheinuferpromenade finden Sie Ihren Nordic-Walking-Rhythmus auf 3 km nördlich und südlich des Rheinturms. Eine Nordic-Walking-Tour, die gleichzeitig eine "Architektour” ist: Führt sie doch vorbei an mondäner Architektur wie dem Düsseldorfer Stadttor, dem Rheinturm, dem Gebäude des NRW-Landtages sowie dem Medienhafen mit den Bürotürmen des Architekten Frank Gehry. Also, ab und an einen Blick nach oben wagen!

Der Rhein lädt Sie ein auf den "Erlebnisweg Rheinschiene”. Streckenlogo und Infotafeln informieren Sie zuverlässig vor Ort. Auf Thementafeln erfahren Sie Wissenswertes rund um Highlights entlang der Route. Es geht rechts und linksrheinisch, das Walkingtempo bestimmen Sie – auf insgesamt bis zu 357 Kilometern!